مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - سجلي حضورك بسناك او وجبة خفيفة دااااايت

كتبت : zena

السلام عليكم

اسمحيلي اشارك معاكي بهالوصفه السهله والسرييييعه..
شوربة الدجاج مع الخضار ..
المقادير: طبعا الكميه حسب الرغبه:
قطع دجاج
بصل مفروم ناعم
سن ثوم مفروم ناعم
بطاطا مكعبات
جزر مكعبات
بازيلاء
زهره ( او كرومب)
بهارات حسب الرغبه..
طبعا اي نوع خضار موجود بالبيت ينفع ... يعني حسب ذوقك انتي..
وكمان الدجاج نصيحه يكون منزوع الجلد عشان الدسم .. او ممكن تجيبوا صدر
دجاج مقطع وجاهز ...
الطريقه:
الطريقه سهله جدا بنحط الدجاج مع الخضار بالطنجره وبنبهر مثل ما بدنا وبنطبخهم ...
ونصيحه لا تكترو الملح بس وانا احب الفلفل الاسمر بالاكل وشوية هبل خفيفه وبهار دجاج ..
ولا تكترو الماء عشان تحسوها متجانسه وثقيله... وصحتين وعااااافيه

انا هلء قايمه اسويها ... :) اتمنى تعجبكم