class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احب امي98:
شكرا الك اخت ام احمد123 بس انا كان بدي اشي سريع زي 50 كيلو في 56 يوم لانه في مناسبة بعد كام شهر بس انشالله اشوف الرجيمات الثانية و شكرا لك مرة اخرى
اولا الشك لله
تاني شي الرجيم السريع بيرجع سريع من تجربتي ما اكذب عليكي انا نزلت خلال شهر تقريبا 30 كيلو بس بعد فتره رجعت 9 كيلو وهلا رجعت لرجيم لاني متلك عندي مناسبه بس بعد هيك راح اتبع نظام التخفيف وعدم العشاء هاد احسن رجيم وكمان عليك بالرياضه