أهلين أخواتي شكرًا لكم..الرياضة هذة تلقوها في اليوتيوب هي خاصة لمنطقة الافخأذ والأرداف بس متعبببببة مرة مدتها ثماني دقائق فقط بس واللة كانها ساعة