مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - رجيم من غير حرمان وتمارين

كتبت : أمواج رجيم

وعليكم السلام
الحمد لله تمام
ادخلي قسم اليوميات والتجارب
تلقين اللي يفيدك
عليك بالمشي يوميا نص ساعة
وابتعدي عن الدهون والمشروبات الغازية
والقلي
وحافظي على الاكل وقللي من الاكل
وكثري من العصيرات