مساء الخير يا قمر
اللوز وعين الجمل والفول السوداني ما بسمنو
طبعا الي مو محمص
هدول عادي تاكلي كل يوم 10 حبات من اي نوع فيهن
واحيانا البندق كمان النيئ
بس المكسرات المملحة او المحمصة لا طبعا
لانه دهونهم غير مشبعة فلازم ناكلن كوجبة سناك
طبعا هاد الحكي من دكتوري مو من عندي
فكلي منهم عادي كل يوم 10 حبات بس من هدول الانواع خاصة اللوز الغير محمص