الموضوع
:
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة()
عرض مشاركة واحدة
كتبت : جِ ــــــنآن
-
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة()
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
صبحكم الله بالخير و المسرات
ستنطلق في هذه اليوميات
أجمل تحدي بيني و بين
صديقتي الغالية (راضية
)
في الوصول إلى
جسمٍ صحي و
قوام رشيق
وطبعا الفائزة منا ستكسب بالتأكيد
صحتها
و
لياقتها
و
منظرها الجميل
و أذكِّـر
قبل أن يكون التحدي بيني و بينها هو
تحدي أنفسنا
بأن لا نركن وراء
المغريات التي نراها
في كل مكان
!
واختبار قوة صبرنا؛
أن لم نصبر على
أمرٍ يسير مثل هذا
، فكيف سيكون
صبرنا على
أمرٍ عظيم!
وضعنا لأنفسنا هدف
إذًا لنسعى إلى تحقيقه
بكل قوتنا و إرادتنا
و
صبرنا
ولا نكتفي بالأماني،
وكلمة
نريد أن نكون
و أن نصبح !!
ونحن مكتفو الأيدي
لا نتقدم خطوة لتحقيق ذلك الهدف
!
لنكن صادقين
مع أنفسنا قبل كل شيء
؛ أليس نريد جسمٍ رشيق ؟
إذًا فعليكِ بالأكل الصحي
وبكميات معقولة
وكذلك
الرياضة
والابتعاد كل البعد عن
محطمات الرشاقة
التي تعيق تقدمك
لنيل الهدف
مثل الحلويات والسكريات والدهون
أو التقليل منه
ن
على الأقل~
عذرًا على الإطالة
ولكن هذه النصائح
أذكر بها نفسي
قبل أي أحد
والآن فضلا
منكن وليس أمرًا نريد
أقوى تشجيييع
منكن كما
عو
دتمونا
ي
َ
أُهيلَ
منتدى رجيم الغالي