والله يحياتي مادري ماجربته انا جربت رجيم التمر والماء ونزلت عليه كثير بس تركته واللحين رجعتله وقاعده اكتب وش يصير معاي بيوميتي الرجيم حلو وسهل ومايتعب انصحك تسوينه او تسوين رجيم التمر والحليب انفع لجسمك واتمنى اكون افدتك