توضيح كتير رائع لهاد العلم حسب تسميتك
وفعلا متل ما قلتي هوي علم كبير وريجيم بنفس الوقت غذائي صحي متكامل
انا ماكنت افهمه ابدا بس بواسطة توضيحك فهمت
بس لسة بدي شوي كمان هههه
بس بلش فيه بعد ما خلص ريجيمي اكيد اي شي ما استوعبته رح ارجع لدكتورتنا الامورة سما
مشكورة يا قمر
والله يقويكي تكملي فيه وتوصلي للوزن الي حابيته