سلام انا جربت ضعي ورق الكرنب فوق حمام مائي حتي يذبل حطيه ساخن علي لاجسمك او المناطق وغطيها بي النيلون لمدة ساعة او اقل وقومي بحركات رياضية ثم استحمي