مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - دبدووبة ومحتاجة مساعدة

كتبت : أمواج رجيم

حبيبتي
عليك بالمشي يوميا نص ساعة وقللي من الاكل
وابتعدي عن الدهون والقلي والمشروبات الغازية
وحافظي على عصيرالاناناس بدون سكر والعصيرات الجاهزة
وشواهي بدون سكر وعليك بكثرة شغل البيت والحركة