مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - وصفة رجيم

كتبت : Coeur de Rjeem

وصفة رجيم - طبق سمك بالجزر و الشمر
طبق سهل وصفة رجيم - طبق سمك بالجزر و الشمر يحضر في وقت قصير .

اهلا يااااا حلووووات
طبق يحضر سريعا مغذي و صحي

نقوم بتقطيع الشمر و الجزر
الشمر من اهم الخضروات المحاربه للدهون و خصوصا دهون البطن
الجزر يمنحنا العضل كما انه يشد البشره و يمنع بهتانها
اما السمك فهو من افضل اللحوم للرجيم .
يمكن ان نطهو الخضر بالبخار او في الكيس الحراري

السمك نشويه بعد تتبيله بالليمون و البقدونس مقطع صغير
و نضيف للطبق القليل من الفلفل الحامي لانه يزيد في سرعه الحرق
و هكذا معنا طبق رجيم لذيذ و مشبع

و صحه و هنااااا
في امان الله يا حلووووات