الصراحة رجيم اكثر من رائع ومجربته ...

لكن جربته بالحليب بدل اللبن لان اللبن كان يسبب لي انتفاخات وامساك شديد

وتقريبا خلال 3 شهور الى اربع نزلت عليه 10 كيلو ..

لانه كنت متبعته فقط على الفطور والعشاء اما الغدا كان من البيت بكميات قليلة

والحمدلله حققت عليه انجاز ..

انصح كل دبدوبه تبي تنحف تجربه ....