align="right">وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا
الفكرة حلووة لو حاة تعمليها تكون كل 10 ايام كمان ممكن
انا انصحك تبتعدي عن الرجيمات القاسية لانها تضر اكثر ما تنفع
شوفي رجيم مناسب صحي فيه كل شي اانا عن نفسي جربت رجيم آلين الناشف نفعني الحمدلله
... او اعملي تخفيف خاصة برمضان كثير حلووو
اهم شي الرياضة ورياضة المشي .. موووفقة يالغلا