بشرب ماء تقريبا 2 لتر ..
وبحاول اكل تفاح اخضر حبه كل يوم ..
الرياضه هي اللي صعب اطلع اسوي رياضه بس انا بشكل عام بتحرك في البيت وكمان في الدوام ( دوامي من الساعه 10 الى الساعه 3العصر )
اليوم سحوري حبه بطاطس مسلوقه علبه زبادي مع كاس لبن مع حبه جبن كيري ونص خبز اسمر ..
بنسبة للشاي الاخضر حابه اعرف افضل نوع شاي اخضر ومتى اقدر اشرب شاي اخضر ( انا عندي شاي اخضر نوع ليبتون بس بيقولو هذا مافيه فائيدة )