حبيبتي اول شيء اهلا بيكي في بيتك الثاني رجيم و ان شاء الله هون تخسري وزنك و ان شاء الله تكتبي كمان قصة نجاحك في خسارة وزنك
بالنسبة للنصايح اهم شيء شرب الماء بكمية كبيرة لانو بيساعد في بقاء بشرتك نقية و صايفة و يزيد من معدل الحرق بالجسم
بالنسبة للوجه هو اول شيء بيبدا يبان انك بتخسري وزنك و لكن مع مرور الوقت و مع شرب الماء راح تحافظي على جمال وجهك
بالنسبة الك الان مدام بدايتك جديدة ابتدي بالتخفيف بدرجات يعني كل مرة خففي كميات اكلك و حاولي تخللي اغلب وجبتك خضار و حالات الجوع فاكهة
بالنسبة للترهلات ما في احسن من الرياضة و عندك هاز او تقدري تتمشي برا او يمكن رقص و هو فعلا بحرق سعرات كثيرة
و مشان تتحمسي اكثر عندنا بالمنتدى قسم التجارب الناجحة للرجيم كل يوم اقراي قصة نجاح راح تزيدك اصرار و ارادة اكثر
الله يوفقك حبيبتي و اي استفسارات نحنا هنا من اجلكم جميعا