موضوع مفيد جدًا ..

معلومآت سأتبعهآ بدقة ..

وعندي سؤال هل نبعد نهائيا عن الدسم والسكريات والممنوعات الكثيرة في الرجيم أم الجسم يحتاج للقليل منها وبأي كمية ؟

تسلمي