الموضوع
:
رجيم سريع وفعال وآمن لتخسيس الجسم 3 كيلو فى 3 آيام رجيم صحى ومجرب من أخصائية تغذية
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ~ عبير الزهور ~
-
رجيم سريع وفعال وآمن لتخسيس الجسم 3 كيلو فى 3 آيام رجيم صحى ومجرب من أخصائية تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الكل يهدف الى ان يتمتع بوزن مثالى وبرشاقة القوام وايضاً لان السمنة تعتبر مدخل للامراض
فأليكم
رجيم سريع وفعال لتنزيل 3 كيلو جرام فى ثلاثة ايام اعتماداً على وزنك الاصلى
والمهم انه لايؤثر سلبياً على الصحة
رجيم متوازن ولابد من تنفيذه بحرص وعدم التغيير فى كمية المواد الغذائية وأنواعها
وفقط التزمى به لثلاثة ايام ثم عودى لنظامك المعتاد لمدة اربعة ايام ثم العودة مجدداً
لتطبيق الرجيم مرة اخرى وتنزيل 3 كيلو جرامات
وعليك الحرص عند العودة لنظامك الغذائى المعتاد تقليل كمية الدهون