الموضوع
:
رجيم سهل و فعال و مجرب انقصي وزنك على أحدث الريجيمات الفرنسية 1 كيلو في اليوم لأصحاب وزن فوق 100 كيلو النزول أكيد وداعا للوزن الزائد مع الحمية الفرنسية
عرض مشاركة واحدة
كتبت : Coeur de Rjeem
-
رجيم سهل و فعال و مجرب انقصي وزنك على أحدث الريجيمات الفرنسية 1 كيلو في اليوم لأصحاب وزن فوق 100 كيلو النزول أكيد وداعا للوزن الزائد مع الحمية الفرنسية
رجيم سهل و فعال لمن يعانون من السمنة الزائدة خصوصا فوق مائه كيلو
خطوات الرجيم
شرب الماء ثلاثه لتر في اليوم
المشي ساعة
مدة الرجيم أسبوع
يومين راحة بعد. الحمية
البرنامج الخاص بالرجيم الفعال و الناجح
الإفطار
سلطة خيار بالزبادي و شريحة توست و فاكهة واحده
الغذاء
صدر دجاج و سلطه خضار أو شوربه
العشاء
نفس الإفطار
مرتين في اليوم فواكه و خضار مشكلة. نيئة
هذا الرجيم يعتمد على تكرار الأكل يوميا لان هذا يساعد في خسارة الوزن اكل
فالمثل الفرنسي يقول
نفس الأكل و نفس الوقت يعطي نزولا أكثر للوزن
و هكذا فان من يعانين من الوزن أكثر من مئة يستفون جيدا من الرجيم الفعال و المجرب