غيرى الاكل
يعنى مثلا حطى سكريات فاكلك ونشويات لمدة يوم واحد او يومين كلى كل اللى حرمتى نفسك منه عشان جسمك يبدأ يحرق تانى

وان شاء الله ترجعى تخسى زى الاول