سلامو عليكم ازيك يا جميلة انا عايزة اشترك معاكي ونشجع بعض لاني مش لقيه حد يشجعني انا وزني كان 107 من شهر واسبوع دلوقتي انا وزني 100.2 ان شاء الله عايزة اخس الاسبوع ده 8 كيلو يارب يتمها علينا انا بشرب مشوب الجنزبيل والقرفة بالليمون والكمون بس مرة او مرتين في اليوم ومرة اخدت بقدونس ومرة اخ مشروب مغلي شعير بحاول اشرب اي مشروب من المشروبات اللي بيقولوا انها بتخسس مع نظام دايت ومش هخبي عليكي طبعا بعك ساعات فس النص المهم انا هبدا من بكرة الصبح افطر بليلة او تلبينة قريت علي فوايدهم الكبيرة وربنا يسهل