عرض مشاركة واحدة
كتبت : زهرة الليمون
-
مفاجاة خسسى وزنك بتناول اللوز

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://up.rjeem.com/uploads/13815068771.jpg');background-color:burlywood;border:3px groove burlywood;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://up.rjeem.com/uploads/13815063521.jpg');background-color:burlywood;border:3px groove burlywood;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] 13814925172.gif

[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://up.rjeem.com/uploads/13815063521.jpg');background-color:burlywood;border:3px groove burlywood;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1]

13815052151.jpg

حبيباتى اليوم جبتلكم نوع غريب وجديد من الرجيم

13815052152.jpg

مفاجاة خسسى وزنك بتناول اللوز

13814925171.gif

ثبت علميا بواشنطن ان اللوز يساعد فى إنقاص الوزن الزائد ويحمى من السمنة

وهذا بالطبع شئ غريب وعكس توقعاتنا لأنه من المعروف ان المكسرات تحتوى على نسبة سعرات حرارية عالية ولذا تزيد من الوزن

بعد المقارنة بين مجموعتين اكتشف العلماء ان تناول اطعمة تحتوى على الكربوهيدرات مثل بسكوت القمح والبطاطا المشوية والفيشار والمجموعة الثانية تناولت ثلاثة ثمرات من اللوز يوميا اتضح ان المجموعة التى تناولت اللوز خسرت الكثير من الوزن رغم ان المجموعتان تناولو نفس السعرات الحرارية

وقلت نسبة ضغط الدم الشريانى للمجموعة التى تناولت اللوز بنسبة 11% بينما المجموعة الثانية ظلت النسبة فى ضغط الدم كما هى ولم تتغير

13815053591.jpg

واشار الباحثون فى المجلةالدولية للبدانة ان المجموعة التى تناولت اللوز استهلكت دهونا اكثر الاان وزنهم نزل بنسبة 18% ولكن المجموعة الأخرى قل بنسبة 11% فقط واوضح العلماء ان اللوز يساعد على نزول الوزن لأنه يحتوى على نوع من الدهون التى لايمتصها الجسم كاملة ولذلك هى تعمل كحاجزلأنواع الدهون الأخرى التى تسبب زيادة الوزن

اتمنى الإفادة للجميع ياغالياتى 13814925174.gif[/ALIGN]
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

13711593691.png