الموضوع
:
رياضة نط الحبل
عرض مشاركة واحدة
كتبت : Coeur de Rjeem
-
شكرا حبيباتي على المرور
ام ملك حبيبتي لا تمارسي هذه الرياضة اثناء الدوره
و بالنسبة لثبات الوزن قد يكون بسبب تعود الجسم على نمط معين من الحميه او اتباع حمية قاسية
و لذلك يجب مراجعة برنامج اكلك و جعله 5 وجبات يوميا منهما 3 وجبات رئيسيه و شرب الماء اكثر بالاضافه الى اخد يوم فري كل 7 ايام من الرجيم و النقطة هذه ضرورية جدا للتخلص من ثبات الوزن و يمكنك ايجاد مواضيع عن ثبات الوزن في مجلتنا مجلة رجيم
www.rjeem.com
في قسم الرشاقة