مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - يوميات نحو الرشاقه .. 1 ..

كتبت : سونه كول

السلام عليكم ..

اليوم اول يوم دايت اول اسبوع دايما اصبع اسبوع الله يقوينا ..

الفطور ..
شاي + 2 توست + ملعقه جبنه كاسات صغير ..

الغداء ..
6 ملاعق رز + ربع فراخ + سلطه + شويه لبن ..

العشاء ..
بسكوت + عصير دايت ..

والحمد لله عدى اليوم ..