اهلا بيكي يا بندقة في بيتك الثاني منتدى رجيم
ان شاء الله تكونين من المفوقين والله لايضيعلك تعب
هناك طرق عديدة ممكن تخفف من شهيتك مثلا شرب الماء الدافئ مع الليمون على الريق بدون سكر
وتفريش الاسنان بمعجو اسنان بطعم النعناع وشرب الماء الكثير
بس ممكن اعطيكي سر يمنعك من الاكل وهو الاهم وهو الارادة لازم تكون عندك ارادة تمنعين بيها نفسك انك ليس كل ماتشتهيه تطلبيه ومن كلامك عن الدراسة ونتيجة الامتحانات يبدوا انك صغيرة انصحك حبيبتي ان تشوفين طريقة اخرى تذهبين بها عنك التوتر غير الاكل كالرياضة او الرقص او التكلم مع صديقة او تكتبين او تكسرين صحون مو مشكلة ههههههه عم امزح مو تسويها بعدين امك تدعي علي
الصراحة نحن اكثر زائدات الوزن بسبب الاكل العاطفي يعني فشة خلق وتعودنة على هذا الشي من ايام الشباب والمراهقة وطبعا في اسباب وراثية و طبية بغض النظر عن هذه الاسباب الاخرى لو من البداية تعلمنة ان الاكل مو صديق او رفيق الليل كنا راح نكون بغير شكل وغير وضع , اقلك على شي امي لمن تكون متضايقة او قلقة تعرفين شتسوي تنظف اتسوي حملة
وشوفيها ما شاء الله عليها انا مبينة كأنها اختي مو امي مع العلم ان امي عندها قابلية سمنة مثلي انا بس انا مثلك اكل بس انهم صدقي هذا الامر يختلف
اسفة لان طولت عليكي بس حبيت افيدك و اساعدك بالي اقدر علي
وطبعا في بالمنتدى صفحات روعة عن الرجيم وقصص النجاح والرياضة ويوميات الريجيم الي ممكن تفيدك
واذا قررتي تنضمي ليوميات فأهلا وسهلا فيكي معي