class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مايا د:
لا حبيبتي بالعكس نتائج الحمية و الرياضة بتظهر أسرع للي وزنهم فوق 100
أنا بحب الزومبا كتيرر كمان النط عالحبل مليح و المشي كمان بسوي بجهاز رياضي
بنصحك تشوفي قسم التمارين الرياضية المصورة و سجلي يلي تقدري تسوينهم
الرياضة منيح تكون متنوعة حتى ما تملي لهيك سوي كل الرياضة يلي بتقدري عليها
مقلا 10 دقائق رقص 15 د مشي و 50 حركة متنوعة
الله يسعدك بالدنيا و الاخره ..
فعلا كلامك بيريح قلبي كتير و باذن الله ان بمشي ع كلامك و مراح طنشو ابدا ابدا