رجيم NATMAN و خسارة 4 كيلو في 4 ايام هو من انجح الريجيمات السريعة التي تفقد الشخص الوزن بسرعة هذا الرجيم تمت ترجمته خصيصا لمجلة رجيم . من ايجابيات هذا الرجيم هو عدم الاحساس بالجوع لان به بعض الماكولات الغير محدوده و هذا ما يجعل الفرد ياكل منها حد الشبع .
يسمح بهاذا الرجيم مرة واحده في الشهر فقط مرة واحده