مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - فيليه السلمون مع السلطة دايت

كتبت : Coeur de Rjeem

فيليه السلمون مع السلطة دايت وصفة سهلة التحضير تنفع في الغذاء او العشاء بشرط ان يكون قبل السابعة ليلا .

اهلا يا حلوووووووووات

وصفة سهلة لتحضير الفيليه سهلة جدا
نضع السمك في عصير ليمون + توابل +شطة +ثوم +خردل ديجون .
نتركهم مده ساعتين او اكثر .

نضع السمك في الفرن و نتركه 40 دقيقة تقريبا
نقدمه مع سلطة خيار +طماطم + فلفل حار نتبل بالليمون و قليل من زيت زيتون.

و صحة و هنااااااااااااااااا