السلام عليكم


كيفكم بنات ^_^

اليوم جبت لكم عصير الخضار!!!
ايه عصير الخصار لا تستغرلون انا مجربته تجربه شخصيه
ادري انكم ممكن تستغربوا وتقولون مو معقوله كل شئ مجرب !!
بس انا اقول لكم صدفووووني انا ما اطتب شئ الى انا مجرلته انا اخاف من الله في بنات الناس ما أجرب فبهم

ادري اني طولتها وهي قصيره بس وش اسوي الحماس;-)

المهم خلونا نبدا المقاديير
المقادير مره سهله وبسيطه وتقدرين تغيرين فيها. عشان كذا انا بس بقول المواد الرئيسيه المهمه

خيار . خس بقدونس زنجبيل (تقدرين تحذفينه بس هو مره مفيييد للبطن ) جزر

والباقي حطيه على كيفك


تقدرين تستبلين به الوجبات عشانه مرههه يشبع

انا واختي كنا نستبدل به وجبت العشاء

ومن فوائد عصير الخضار انه يرطب البشره ويصفيها عشان تنوع الفيتامينات فيه


اتمنى تجربوها وتستفيدو منها



في امان الله