الموضوع: اي ريجيم فادك شاركينا تجاربك
عرض مشاركة واحدة
كتبت : اغاريد & رجيم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رورو ^_^:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركـآته
مـآشآء الله عليكِ ، موضوعك رآئـع ومميز
الله يعطيكِ الصحة وَ العـآفية

،
تجـآربي مع الرجيم ..~

رجيم التمر واللبن
رجيم صعب جداً ، مع إن مفعولـه جداً جمييل =)
اتبعت رجيم التمر واللبن لمدة 4 أيـآم
وكـآن معدل نزولي في كل يوم كيلو
ولكن بعدهـآ تركته لإنه جداً صعب .

،
رجيم التمر واللبن + البروتين
هالرجيم عبـآره عن يومين تمر ولبن واليوم الثـآلث بروتين
وبعدهـآ يومين تمر ولبن واليوم السـآدس بروتين
وعندك اليوم السـآبع يكون مفتوح ولكن أكل رجيم
اتبعت هالحميه قبل رمضـآن بأسبوع
ونزلت عليه تقريبـاً 4 كيلو
الحميه رآئعـة ومـآتحسي بإرهـآق كثير لإن يدخل فيهـآ البروتين وينعشك =)
،
رجيم الكيوي والأنـآنـآس
اتبعت هالحميه لمدة أسبوع ونزلت عليهـآ 4 كيلو
رجيم رآآئع ومـآيحرمك من شي
،
رجيم السوآئـل
رجيم صعب وسبب لي تسـآقط في الشعر
مع إني نحفت عليـه والكل لآحظ هالشي
ولكن للأسف الميزآن كـآن خربـآن ومـآعرفت كم نزلت عليه
وممكن للي حـآبه تتبع هالرجيم تـآخذ فيتـآمينـآت عشـآن لآيسبب لهـآ أضرآر .
،
رجيم رمضـآآن
هالرجيــم رآآآآآآآآآآئع وأكثر شهر أحب أتبع فيه رجيمـآت هو رمضــآن << الله يبلغنـآ وإيــآكم رمضـآن لآفـآقدين ولآمفقودين
كـنت أفطر 3 حبـآت تمر + فنجـآن قهوه
وبعدهـآ آخذ صحن سلطه + نصف صحن شوربـه + حبه أو حبتين سمبوسه أو أستبدلهـآ بالفطـآير نفس الكميـه
وكنت ألغي وجبة السحور وأحيـآناً آخذ زبـآدي
نزولي عليه كـآن حلووو بس والله مـآأذكر كم نزلت .
،
رجيم تيف استيف
هالرجيم أيضـاً رآآآئع ومـآيحرمك من شي
فيه نشويـآت + بروتينـآت + خضـآر وفوآكه
حميـه متكـآمله
اتبعتــآ لمدة أسبوعين نزلت عليه 4 كيلو
مع العلم إنه كل من شـآفني قـآل نآزله أكثر من 4 كيلو
لإنه ينزل مقـآسـآت أكثر .
،
رجيم الكميـآئي
جربته لمدة شهرين
الحمد لله التجربـه كـآنت نـآجحه
في الشهر الأول نزلت 10 كيلو
وفي الشهر الثـآني نزلت 5 كيلو .
،
رجيم الكورن فليكس
معدل نزولي فيه كل يوم كيلو
ومـآتحسي بالجوع
وهذآ اللي شجعني أرجع له وأفتح تجمع للعضوآت =)
،
هذي تجـآربي مع الحميــآت اللي فـآدتني وسـآعدتني في نزول الوزن
ولله الحمد والفضل
إن شـآء الله أكون أفدتكم حبيبــآتي
وصدقوني إذآ مـآفيه إرآده وعزيمه مـآرح تضبط معك أي حميه تتبعيهــآ.
وأخيراً كل الشكر للأخت الغـآلية : رشـآ أم أنس عَ الموضوع الرآئع
شكر الله مسعـآكِ وسدد على طريق الخير خطـآكِ . رورو حبيبتي أنت خبيرة رجيم ما شاء الله تجربة طويلة مع الرجيمات وتجارب ما شاء الله ناجحة ومميزة
ويارب ترجعين على رجيم الكورنيش فلكس و نشوف لك نزول مميز
شكرًا على مشاركت تجربتك معنا
وحبيبتي شكرًا على الدعاء الي والك و لأمة محمد يارب