الموضوع
:
نزلت 38 كيلو ماشاءالله تبارك الله نصائح مني + شعوري
عرض مشاركة واحدة
كتبت : pinkro0ose
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الراكعه لله:
السلام عليكم ما شاء الله عليكى والف مبرووووووووووووووك
بس كان عندى سؤال بالنسبه للترهلات عملتى ايه
وعليكم السلااام
والله يبارك في عمرك حبيبي
بما ان وزني كان كبير خفت مره من دا الموضوع و دخلت نااادي
كنت ادخل اجهزة الحديد العب ما بين كيلو و 2 كيلو و أسبح كتير و مشي و أوربت تراك
الحمدلله جسمي كلووو تمام و اهم شي يدي
بس مشكلتي في البطن لأن السمنه أكتر شي كانت متركزه فيه ناويه بإذن الله أوصل للوزن المثالي و اعملو عملية شد