الموضوع
:
تجربتي في التخلص من 8 كيلو
عرض مشاركة واحدة
كتبت : انجيليه
-
تجربتي في التخلص من 8 كيلو
السلام عليكم...
اليوم راح اذكر لكم تجربتي بكل شيء ساعدني للتخلص من 7 كيلو
اولا رجيم 12 في12 نزلت عليه 3 كيلو ولله الحمد وبعدها ثبت وزني
ثانيا رجيم التفاح نقصة 2 كيلو
ثالثا رجيم السعرات نقصت1كيلو
رابعا رجيم اني اسكر فمي من الساعه 8 نقصت عليه2 كيلو
بس الحين رجعت ثاني سمنت
راح ارجع اطبق نظام اسكر فمي من الساعه 8
ﻻنو بصراحه عاجبني حيل
بس حبي اذكر لكم تجربتي السابقه
جربت رجيم التمر واللبن وزدت3 كيلو . ماعجبني بصراحه يمكن ماناسبني