عرض مشاركة واحدة
كتبت : انجيليه
-
تجربتي في التخلص من 8 كيلو

السلام عليكم...

اليوم راح اذكر لكم تجربتي بكل شيء ساعدني للتخلص من 7 كيلو
اولا رجيم 12 في12 نزلت عليه 3 كيلو ولله الحمد وبعدها ثبت وزني
ثانيا رجيم التفاح نقصة 2 كيلو
ثالثا رجيم السعرات نقصت1كيلوsmile05.gif
رابعا رجيم اني اسكر فمي من الساعه 8 نقصت عليه2 كيلو

بس الحين رجعت ثاني سمنتsmile05.gifsmile05.gifsmile05.gif
راح ارجع اطبق نظام اسكر فمي من الساعه 8
ﻻنو بصراحه عاجبني حيل
بس حبي اذكر لكم تجربتي السابقه
جربت رجيم التمر واللبن وزدت3 كيلو . ماعجبني بصراحه يمكن ماناسبنيsmile27.gif