مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة

كتبت : •● JooRé Rjéèm ●•

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلا وغلا فطيمه وحياكي الله معانا

اول شي ياقلبي زي ما قالت مجرد طفله اهم شي امتحاناتك الحين ركزي عليها

وماشاء الله تجربتك حلووة وتقدري تعيديها ولا تيأسي ...ولا يهمك كلام الناس ولا يأثر فيكي
فكري بنفسك وصحتك وخلي عندك ثقة بنفسك ..وتوكلي على الله وان شاء الله توصلين لهدفك

انا انصحك بالاول اعملي تخفيف بسيط حتى لا يصير عندك حرمان وتتعبي
ابتعدي عن الحلويات والشوكلاته والمشروبات الغازية وحاولي لا تاكلي بوقت متأخر صدقيني
بأسبوعين بتشوفين فرق ان شاء الله ..وبعد كذا اتبعي نظام غذائي او كملي تخفيف الي يريحك بس صدقيني
انتي اعرف وحده بنفسك واحتياجاتك انا جربت رجيمات وانظمة كثير وكل مرة احس بتعب وجوع واترك وازيد الي نزلتهم وبعدين عملت لنفسي نظام بسيط هو التخفيف ما احرم نفسي من شي ولا ازيد كل شي بحساب
والحمدلله مرتاحه عليه وصدقيني زي ما اكتسبنا هالوزن بفترة طويلة بعد يبي له فترة عشان نخسره لا تيأسي ولا تخلي الناس تحطمك وتوكلي على الله وخلي عندك ارادة والله يووفقك بامتحاناتكِ