مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - متى أبدأ التمارين

كتبت : حروف ملكية

السلام عليكم
مساء الخير للجميع
قرأت من فترة أنو ماينفع أسوي تمارين شد الجسم ببداية الرجيم لأنو العصب يسكّر على الدهون وماتذوب ماأدري إذا المعلومة صحيحة والا غلط
بس حابة استفسر متى أبدأ التمارين وكيف يعنى انو العصب يسكر على الدهون مو فاهمة حاجة
وإذا ممكن أبغي روابط عشان أفهم هذي المعلومة لأني مدري وين قريتها وأبي أعرف كيف أسوي تمارين لأني في بداية المشوار
الله يحفظكم حبيباتي وينزل أوزانكم من غير شر