السلام عليكم

أنا نبي نحكي علي فترة الرشاقة يلي كنت عاشتها في عام 2012 كنت مبسوطة :000021
ورجيمي كان عباره عن عصير برتقال و زبادي و سلطه وكان وزني 75 ومع هذا الرجيم نحفت صار وزني 55
هذا الرجيم تخطيطي أنا بدون دكتور
و بارك الله فيكم