[gdwl][read][glint]اليوم سوف اكتب لكم حلويات رائعه وتخسس وممكن تأخذيها كوجبه
الوصفه الاولى فى الرجيم لا تحرمى نفسك من الكيك
(الكيك الدايت) بدون سمن او زيت وطعمه لذيذ
3 بيضات اضربى الصفار لحاله والبياض لحاله
نصف كوب سكر وفانيليا
نصف كوب دقيق وربع كوب نشا كورن فلاور
و2 معلقه كبيره كاكاو
بعد فصل البياض عن الصفار قسمى السكر عليهم وافانيليا
واضربيهم بالمضرب
ثم ضعى على البياض المكونات الجافه كلها ثم صفار البيض
تصبح عندك عجينه جميله ضعى المكونات فى صينيه صغيره
على درجة حراره 180
[imgr]http://forums.jraaa7.com/imgcache/127482.imgcache.jpg[/imgr]
ستصبح عندك كيكه ولا اروع خذى قطعه وبالف هناء وشفاء.
الوصفه الثانيه الفروت سلاد
احضرى مجموعه من الفاكهه التى تحبيها وقطعيها على بعض
واتركيها مع قليل عصير وكليها سعرتها قليله جدا
[imgr]http://im18.gulfup.com/2012-04-13/1334273288472.png[/imgr]
الوصف الثالثه المارينج
بياض البيض اضربيه وضعيه على ورق خبز
واخيله على درجة 140 لمدة ساعه يصبح عندك احلى مارينج
[imgr]https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/p480x480/944104_584677121557162_138828828_n.jpg[/imgr]

[/glint][/read][/gdwl]