طبعا الوزن في نهاية الاسبوع

وسانقل لكن يومياتي خلال الاسبوع الماضي ان شاء الله للاستفادة و لكي استطيع المقارنة بين اسبوعي الماضي و هذا الاسبوع...
هذا الاسبوع سأجعل الريجيم اقسى قليلا و ذلك لكي استمر في خسارة الوزن و لانني اصبحت قريبة من الوزن المثالي فخسارة الوزن اصبحت اصعب..
وعلى بركة الله نبدأ..