حبيببتي الصيام العكسي مممتاز لكل الاوزن
لان مافيه حرمان او تحديد شكل معين من الغذاء
هو بس توقفين اكل من بعد ال7 و ممكن تبدأيتن توقفين اكل من بعد ال8
الى غايت ماتوصلين لل6
و تاخذين سوائل خلال الليل طبعا سوائل بدون سكر
و ربي يوفقك
نانا لي الهمة صفر حبيببتي
يلة نريد الهمة عالية
بانتظار يوممميات مممتازة الك و نزول مميز