ميورة حييبتي معليش ما تزعلي ..خدي اليوم رياحة ومن بكرا بلشي بريجيم جديد...واذا بدك نصيحتي رجعي للتخفيف هو احسن طريقة و ما بتحسي بالحرمان...الريجيم البروتيني كتير مقيد...انا يومين بس عملته ما قدرت اكتر يعني انتي برافو عليكي انك تحملتيه 10 ايام...