عرض مشاركة واحدة
كتبت : Coeur de Rjeem
-
سمك في الفرن وصفة سهلة

سمك في الفرن وصفة سهلة حصريا على منتدى رجيم كما انها من الوصفات التي لن تاخذ وقتا في الطهو خصوصا اذا تشبعت من التتبيلة

14040842241.jpg

طريقة التحضير 000003254.gif000003254.gif
عصير 2 ليمون + ثوم مبشور + كركم + فلفل اسود + كمون +قليل من زيت الزيتون+ ملح
14040842244.jpg
000003254.gif000003254.gif
ننقع فيها السمك من الافضل ليله كاملة .
14040842245.jpg
000003254.gif000003254.gif
ندخله في الفرن مع التتبيله على نار عاليه و نخرجه حين يتربها كلها و يبدا في الاحمرار 000003254.gif000003254.gif
14040842241.jpg
000003254.gif000003254.gif
دعووووووواتكم
smile11.gifمسابقه شهر الخير على رجيم غير smile11.gif