مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة

كتبت : سناء مصطفى

اهلا بكم اخواتي
اليوم اقدم لكم طريقة عمل الزعلوك
اولا ناخذ حوالي كيلو و نصف بدنجان و كيلو طماطم و حبتين فلفل حلو اخضر

يتم شوي البدنجان و والفلفل و تنظيفهما
ثم نقطع الطماطم و البقدونس والقزبرة و نضعها في مقلات مع القليل من زيت الزيتون ونضيف البدنجان والفلفل بعدتقطيعهما ايضا

و نظيف الكركم و الابزار والتحميرة والملح ونحرك الى ان ينضج وينشف مزياااان (اسفة لاني لم اعرف صرجمة بعض الاشياء )

ثم نضعه في علبة ونحتفظ به في البراد

شهية طيبة لكن اخواتي

موضوع خاص بمسابقه رجيم الكبرى

انتظر رايكم بفارغ الصبر