class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميورة:
مبروك ام حسام نزول حلو وان شاء الله اكثر اﻻسبوع الجاي..ام ديومة ﻻتضوجين انت منزل وزنج اني زاد اني رح ابدي حساب تقديري للسعرات هذا اﻻسبوع واشوف...ياريت تعلميني على بذور الكتان شلون استعملها اني قريت عنها واشتريتها ومستعملتها هسة ذكرتيني بيها..صدك تفيد للامساك يا ريت ﻻن حتى اﻻدوية متفيدني
هلوو حبي ميوره بذر كتان استعمله للتضعيف وللامساك كلش زين حبي طريقه تاخذين ملعقه كوب بذر كتان ودكيهم بالهاون شويه لحد ماشويه يتفطرن حبوب وانتي بهل اثناء فوري ماي على كد كوب مغلي خلي ملعقه بذر الكتان الي دكيتهم بالكوب وصبي ماي مغلي عليها بعدين غطي كلاص باي صحن صغير وخليه 10 دقايق بعدين وخري صحن راح يصعد ماي ليفوك وبذور لي جوه انتي شربين بس ماي وبذور ذبيها