مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

كتبت : الحجية ام حسام

فطوري اليوم شوربة وسلطة وعصير وبابا غنوج بالطماطة وزيت الزيتون
بعدين اكلت لوز وشربت حليب
الرياضة العصر
45 دقيقة مشي
الماء لترين