الموضوع
:
سلطة براعم الذرة او قلب الذرة الشهية والصحية وسلطة البقول
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ~ عبير الزهور ~
-
سلطة براعم الذرة او قلب الذرة الشهية والصحية وسلطة البقول
السلطة هى طبق مهم على السفرة لانه يحتوى عناصر صحية مفيدة لصحتنا وهذى سلطة براعم الذرة او قلب الذرة الشهية والصحية وسلطة البقول حصرياً على رجيم
اهلين فيكم ورداتى
السلطة الخضراء فضلاً عن فوائدها العديدة الا انها ايضاً تعطى شكل جمالى رائع باءلوانها الطبيعية الجميلة
وهذى سلطة براعم الذرة احببت اضافة براعم الذرة كتغيير وايضاً لانها تتميز بطعم حلو
وطبعاً مكونات السلطة الخس واوراق الروكا وممكن البقدونس فكلما زدنى من الاوراق الخضراء ارتفعت القيمة الغذائية بالسلطة
خيار وفلفل ملون وذرة وفاصوليا حمراء وجزر
وزيتون شرائح وبقدونس وبراعم الذرة الحلوة
وتمتعوا بصحن سلطة صحى وشهى وخفيف ومشبع ماقطعت البراعم صغير حبيته تكون حجمها كبير
فقط يضاف عليها عصرة ليمون
سلطة البقول الملونة عباة عن حمص وذرة وفاصوليا حمراء وفلفل ملون
والصوص زيت زيتون وليمون مكونات السلطة لاتختلف لكن كل مرة لابد من تقديمها بشكل مختلف
قدمتها على اوراق الملفوف وعليها جبن بارميزان وان شاء الله عجبتكم
مسابقة شهر الخير مع منتدى رجيم غير