class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميره في بيتي:
السلام عليكم حبوبات عساكم بخير ان شاء الله
فكره المسابقه مرررررررررررررررره حلوه وانا عجبتني كتير بس عندي مشكل
مثل ما ذكرت سابقا انا ماعندي مكان اقدر امشي فيه لاني ساكنه في شقه في عماره وماعندي سبور مشين انا امارس رياضه نط الحبل والجمد الله كثير محترفه فيها اضافه الي الايروبيك اقدر امشي لمده ساعه في الصالون بس
ما ادري اذا انفع اشارك وياكن
حبيبتي تقدرين تشاركين معنا هدفنا الرياضة لمدة ساعة يوميا لتخفيف الوزن