class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمارات:
حبيت الرجيم بس عندي سؤال ينفع تكون ال 24 نقطه أغلبها من النشويات أو لازم التنويع هو أكيد أفضل بس يصير بلا تنويع أو لا
عزيزتي امارات اذا استمريتي على نمط معين من الطعام فجسمك حتعود على هذا الطعام والحرق حيقل اي ثبات بالوزن وكذلك من تتركين النشويات وتأكلي غيرها سوف يزيد وزنك لان شيء جديد دخل معدتك