عرض مشاركة واحدة
كتبت : الحجية ام حسام
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نورا 92:
قريت انه مشي نص ساعه يخسر سبعه نقاط يعني اذا لخبطت بالاكل وامشي نصف ساعه اخسر 7نقاط
اكيد المشي يحرق حبيبتي نورا بس معناتهة انتي تريدين الثبات بالوزن واذا تريدين التخفيف حاولي الاتزام يعني اذا خربطتي حاولي تحمحين الخربطة بالرياضة