الموضوع
:
يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ام ديومه
-
هاي اطعمه ونقاطها خاف تحتاجوها
تفاح = 0 نقطه
برتقال = 0نقطه
البيتي فور = 2نقطه
الفراوله 10 حبات فيها نقطه
جبنه مثلثات = 2
الفول 150 جرام نقطتين
ملعقة طعام سكر = نقطتين
و لبن زبادي أكتيفيا الحجم الصغير = نقطة واحدة