السﻻم عليكم ورحمة الله وبركاته
مجموع النقاط لهذا اليوم 13نقط والمسموح 20
توفير 8نقاط
الرياضة نص ساعة مشي قبل الفطور
الماء لترين
لحمد لله اليوم راضية عن نفسي بس الرياضة ان شاءالله ازيدها