الموضوع
:
اكل صحي رجيم 2014
عرض مشاركة واحدة
كتبت : Coeur de Rjeem
-
اكل صحي رجيم 2014
اكل صحي رجيم 2014 فطريقه تحضير الاكل يمكن ان تكون عادة صحيه و ليس فقط منهج رجيم
الوصفه هي بوريك بحشوه الخضار و اللحم
بزلاء + جزر +ثوم + بصل + لحم بدون دهن مفروم
بعد ان تطهى نضيف بابريكا و 2 بيض
و نشكل سجاير او مربعات
نرصها في الصينيه مع رش القليل من زيت نباتي و الجبن المبشور
و نقدمها اكككيد مع الشطة لتسريع عملية الحرق
في امان الله