الموضوع: اكل صحي رجيم 2014
عرض مشاركة واحدة
كتبت : Coeur de Rjeem
-
اكل صحي رجيم 2014

اكل صحي رجيم 2014 فطريقه تحضير الاكل يمكن ان تكون عادة صحيه و ليس فقط منهج رجيم
2014 14067478901.jpg
2014 d7.gif
الوصفه هي بوريك بحشوه الخضار و اللحم
بزلاء + جزر +ثوم + بصل + لحم بدون دهن مفروم
2014 14067478361.jpg
بعد ان تطهى نضيف بابريكا و 2 بيض
2014 14067478362.jpg
و نشكل سجاير او مربعات
2014 14067478363.jpg
نرصها في الصينيه مع رش القليل من زيت نباتي و الجبن المبشور
2014 smile11.gif2014 smile11.gif2014 smile11.gif
2014 14067478364.jpg
و نقدمها اكككيد مع الشطة لتسريع عملية الحرق 2014 icon6.gif2014 icon6.gif2014 icon6.gif
2014 14067478901.jpg
2014 d7.gif
في امان الله
2014 d7.gif