هلوووو بنات شلوونكم اني مستمره والحمدالله بالرجيم تخفيف الاكل ورياضه ان شاءالله نزيد الهمه من يوم السبت
والله ياميوره اتمنيت ويانه شاركين لان كلنه مسجلين اني وام حسام وياسمين وبنات ان شاءالله خير حبي
يوم 31_7_2014 الخميس
كان فطوري ربع رغيف اسمر وبيضتين سلق وكاسه شاي بملعقه صغيره سكر
وقبل الغداء لعبت رياضه مشي20دقيقه وشربت كاسه بذر كتان
والغداء كان
نص رغيف اسمر صغير وقطعه لحم مشويه وكاسه سلطه وخضره وشربت كاسه لبن وبس